یوگا

سلام. نمی دونم تا حالا برای شما هم اتفاق افتاده که دچار سردرد یا عدم کنترل تمرکز یا حتی بی خوابی بشییوگاد؟ حالا این مشکلات ممکنه از فشار کار زیاد یا هر چیز دیگری بوجود بیاد. با دوستی مشورت کردم و گفت که یه راه حل خوب برای این مشکل وجود داره. خوشحال شدم ازش پرسیدم خوب این راه حل چیه؟ گفت : یوگا. زیاد جدی نگرفتم. ولی وقتی با پیشنهادش مبنی بر کار کردن یوگا در باشگاه با اون روبرو شدم، بد ندیدم که امتحان کنم! یه مدت با هم در باشگاه یوگا کار کردیم، و همین تمرینات تاثیر بسیار خوبی روی من گذاشت. راستش از همه بیشتر احساس آرامش روحی و فکری که به آدم دست میده رو بیشتر دوست دارم، برام جالب بود وقتی که از دوستم می شنویدم که حتی افرادی رو می شناخته که با تمرینات یوگا اضافه وزن و استرس های روزمره شون رو از بین بردن! از من می شنوید حتماْ‌ برای یکبار هم که شده تمرینات یوگا رو انجام بدین!

مرتبط: یوگا در ویکی پدیاخواص یوگا در میان سالی
شرایط کار کردن یوگاتمرینات اصلی (وضعیت های) یوگا
سایت یوگا و انواع روش های ماساژ
ویدئو های آنلاین از تمرینات یوگا
یه وبلاگ بسیار خوب در زمینه یوگا. آموزش و اطلاعات مفید همراه عکس برای تمرینات یوگا.

برچسب‌ها:

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s


%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: